中堅看護師はバーンアウト(燃え尽き症候群)で辞めたくなる!?

中堅看護師はバーンアウト(燃え尽き症候群)で辞めたくなる!?

中堅看護師はバーンアウト(燃え尽き症候群)で辞めたくなる!?

 

最近、なんだかやる気が出ない…

 

無気力状態が続いていて仕事でミスが続くようになってしまった…

 

中堅看護師,バーンアウト

 

元転職コンサルタントである私の元には、
そんな中堅看護師にあたる3、4年目から10年目の看護師さんからの相談はよく頂いていました。

 

病院から任される役割の中で、
必死に働き続けるしかない中堅看護師の中には、バーンアウトしてしまう人が本当に多いのです。

 

 

中堅看護にはどうしてバーンアウトしてしまう人が多いの?

 

 

中堅看護師になれば、看護師の業務負担が大きくなるにつれて、責任感も増えていきます。

 

中堅であるからこそ、病棟全体を見渡しながら動かす能力も必要で、
ミスが許されないプレッシャーは年々大きくなっていき、
その上、新人看護師を毎年のように指導しなければならず、その責任感は年々増えていく一方です。

 

新人看護師が早期に辞めれば、新人を指導していた指導者側の責任にされたりすることも増えているため、
できるだけ怒ったり厳しく指導をすることを避けるように言われるようなことも少なくありません。

 

ただ、それが逆に新人看護師の成長を鈍化させていることにも繋がり、
なかなかボトムアップができていない現場では、
中堅看護師ばかりに頼られて辛い思いをしてしまっている人もいるでしょう。

 

 

本来、中堅ともなれば、新人よりも仕事ができるようになるためある程度余裕ができてくるはずです。

 

ですが、看護師の場合は中堅になればなるほどますます仕事の忙しさが増えていきます。

 

委員会やカンファレンスなども増える現場も多く、ますます忙しくなる一方で、
この先ずっとこのままなのか…と考えてしまうことでバーンアウトしてしまい辞めていく人が多いのです。

 

 

中堅看護師ならゆとりのある職場へのシフトも可能

 

最近、バーンアウト気味でやる気が出ないという人は、
自分が望んでいるような姿や未来とのギャップを感じてしまっているのではないでしょうか?

 

今まで突っ走ってきた中堅看護師さんなら、
もっとゆとりを持って働らくことができる職場へシフトすることも可能です。

 

今のあなたにとっての負担となっているものを下す作業をすることで、心も身体も軽くなるはずですよ。

 

  • 残業が少ない職場
  • 今より休みの多い職場
  • 夜勤のない職場

 

このうちの一つだけ選択したとしても、大きく負担は軽くなるはずです。

 

もちろん、このまま頑張って今の職場で働き続けることを選択することも、
それはとても素晴らしいことでもあります。

 

でも、バーンアウトしてしまっている以上、そのまま続けて頑張りすぎることで、
最悪の場合には、適応障害やうつ病を患ってしまうことも考えられます。

 

そういった病気になって働けなくなってしまうよりかは、
もっと早くに気づいて、
自分の心と身体をいたわってあげるようにしてくださいね。

 

 

あなたの職場では、異動で負担のない職場へ行くことはできますか?

 

師長に異動を打診したものの、異動ができない…という状況であれば、
転職をして新しい世界を知ってみるのもいいですよ。

 

看護師経験が3年以上ある中堅看護師さんは、転職時に有利に働くことから、
希望の配属先へと優遇してもらえたり、場合によっては大幅な給料アップもすることができますよ。

 

今の病院だけがすべてではないので、もっと他の病院を見ながら、
自分に合った職場を探してもいいのではないでしょうか?

 

中堅看護師,バーンアウト

 

 

いずれにしても、中堅看護師のあなたがバーンアウトして潰れてしまう前に、
何かしらできることを始めてくださいね。

 

 

燃え尽きてしまう前に転職サイトでストレスの少ない職場を探してみる

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